Syvärentouttava hoito

Syvärentouttava hoito auttaa sinua rauhoittumaan ja purkamaan stressiä. Näin se kohentaa kehon ja mielen hyvinvointiasi. Hoidolla pyritään rauhoittamaan sympaattisen hermoston toimintaa ja aktivoimaan parasympaattinen hermosto.

Sympaattinen hermosto on ns. stressihermosto. Aktivoiduttuaan se nostaa verenpainetta, sykettä ja hengitystiheyttä.

Parasympaattinen hermosto on sympaattisen hermoston vastapari. Se rauhoittaa elimistön toimintaa ja palauttaa sen toiminnan jälkeen tasapainotilaan.

Hoidon aikana olet vaatteet päällä, selinmakuulla hierontapöydällä. Ohjaan alkuun lyhyen hengitys -ja rentoutusharjoituksen. Harjoituksen jälkeen hieron kevyesti pään, kasvojen alueen, korvat, niskaa, kädet sekä jalat. Hieronnassa käytän osittain intialaisen päähieronnan otteita. Sinulla on lupa vain olla, nauttia ja rentoutua.

30 min. hoidossa hierotaan joko kädet tai jalat.

45 min. hoidossa hierotaan kädet sekä jalat.